化学化工学院资助服务部联合心理健康部举办“赋能减压，快乐成长”团体辅导活动

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学生资助

作者：司尚玲珑穆藤藤发布时间：2024-11-26

　　为加强同学们的心理健康教育，帮助他们缓解学习与生活中的压力，11月24日，化学化工学院于东校区国防生训练场举办“赋能减压，快乐成长”团体辅导活动。本次活动由聊城大学学生心理健康教育与咨询中心研究生助理高震宇、张家铜主持。

　　活动伊始，主持人向同学们详细阐释了缓解压力在大学生成长中的重要性，提出了一些缓解压力的方法与技巧。活动过程中，主持人带领同学们进行“找零钱”游戏，规定男女同学分别代表的金额，由主持人说出具体价格数目，男女同学快速进行自由组合，组合速度慢的小组接受表演节目的惩罚，大家欢声笑语不断，现场氛围一片温馨。“呼啦圈接力”游戏环节，同学们动作流畅敏捷，利用身体的摆动将呼啦圈依次传递，有效帮助他们缓解身体和心理上的压力，培养他们的团队协作能力。“情有千千结”游戏中，同学们手牵手围成圈，记住左右同伴，互换位置后找到最初身旁同学重新牵手，以此锻炼沟通能力，增进人际信任。活动最后，同学们纷纷表示，通过此次活动，他们获益匪浅，今后将以更饱满的热情和更轻松的心态迎接未来的挑战，实现个人价值的不断提升。

　　本次活动的成功举办，不仅提升了同学们的自我认知和心理调适能力，使他们掌握了有效的减压方法，而且促进了同学们身心健康全面发展，有利于营造积极向上、轻松和谐的校园文化氛围。

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