化学化工学院(鲁西化工工程学院）举办“压力应对”朋辈辅导活动

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心理健康

作者：陈奇树穆藤藤发布时间：2026-03-29

　　为帮助同学们缓解学习生活压力，调节身心状态，3月28日，化学化工学院于东校区田径场举办“压力应对”朋辈心理辅导活动。本次活动特邀聊城大学大学生心理健康教育与咨询中心研究生助理卜晓庆主持，2025级各班心理委员及部分学生参加活动。

　　活动伊始，卜晓庆向同学们讲解科学识别学习与生活中的压力来源的方法，同时鼓励他们以开放包容的心态参与后续环节。她带领同学们开展“一元五角”热身游戏，大家在快速组队中打破隔阂，瞬间活跃了现场气氛。随后的“一句话续写”掀起活动热潮，同学们脑洞大开，在轻松创作中尽情表达自我。“筷子夹乒乓球”则考验耐心与专注，大家凝神静气，在细致比拼中舒缓焦虑、收获平静。最后的“你画我猜”游戏，让同学们在默契协作中释放压力，于互动中学会沟通、增强信任。

　　活动结束后，同学们纷纷表示，通过此次朋辈辅导活动，他们深刻认识到科学应对压力、积极调节心态的重要性，今后将会以更加乐观从容的心态面对困难与挑战，以更加健康向上的精神状态稳步前行。

　　此次活动的成功举办，为同学们搭建了交流互动、减压赋能、互助成长的平台，同时有效引导同学们正确认识压力、科学化解焦虑，为营造轻松和谐的校园氛围奠定坚实基础。

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