化学化工学院星之源志愿服务队举办“撕掉标签，做不被定义的自己”心理主题活动

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心理健康

作者：董久江黄靖茹发布时间：2024-02-14

　　为鼓励群众保持积极的心理状态，打破传统定义和刻板印象，消除他们的情绪内耗，帮助群众更好地认识自身价值，1月13日，化学化工学院星之源志愿服务队于聊城市东昌府区铁塔商场举办“撕掉标签，做不被定义的自己”心理主题活动。

　　活动伊始，志愿者们针对社会中存在的标签化、定义化现象进行调查，根据调查结果制作出生活中常见的负面标签，并贴在以小女孩为形象的人形立牌上。活动过程中，在志愿者的引导下，群众们从立牌中选择自己最讨厌的负能量标签撕下，同时用纸笔写下反驳标签和承载美好希望的祝福语，志愿者鼓励群众及时释放心中压力，切勿在意他人的看法，勇敢做出自己的选择。活动最后，大家纷纷表示，通过本次心理主题活动让他们感受到了更多的善意和包容，今后会更好地接纳自己，勇敢拒绝他人的偏见，做不被定义的自己。

　　本次心理主题活动的成功举办，不仅帮助大家摆脱负面标签，拒绝自我设限，增强了他们的自信心，而且有助于群众更好地认识自己，提高他们调节情绪和释放压力的能力，营造出和谐友好的良好社会氛围。

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